anill

Avslappning del 2 i Sömnhjälpen är Bodyscanning. Skönt kan jag lova, men det är lite knepigt att andas på ett "nytt" sätt och slappna av i resten av kroppen. Tricky, men jag hoppas det funkar. Jag känner mig i varje fall avslappnad och det är skönt.

Jag har pratat med mormor ikväll och det är alltid lika trevligt som vanligt. :-) Jag blir så glad jämt jag pratar med henne. Hon har fått ett litet uppdrag av mig och jag hoppas hon kan hjälpa mig med det. Hon tror på mig och det är skönt att höra.

Time for bed!